2026/04/10 17:42
その他
🌳【対人支援・忙しい現場のための 心身を整えるメンタルケア研修】
― 離職・燃え尽きを防ぎ、幸福感と働く力を取り戻す ―
🚩【申込】：https://www.coaching-psych.com/event/mental-care/
--------------------
【開催日時】：5月28日 （木曜日夜）20時～21時30分
【開催方法】：Zoomによるオンライン
【参加費用】3,300円（税込み）特典：講座PDFプレゼント
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忙しい対人支援職のあなたへ
― 離職・燃え尽きを防ぎ、心と体を立て直す実践メンタルケア研修 ―
「もう限界かもしれない」
「休んでも回復しない」
「誰かの役に立ちたいと思ってこの仕事を選んだのに、続けていく自信が持てなくなっている」
そんな思いを抱えながら、毎日現場に立ち続けていませんか。
対人支援の仕事はやりがいが大きい一方、
感情労働・責任の重さ・慢性的な忙しさにより、
気づかないまま、心身が消耗していく職種です。
本研修では、「気合」や「根性」ではなく、最新の科学的知見に基づいた“立ち直り，回復し続ける力”を身につけます。
---
【研修内容】
1｜支援職のストレス構造を理解する
対人支援職に特有の心理的負荷を整理し、なぜ疲れるのかを可視化します。
---
2｜健康観を問い直す
健康は、単に「不調や病気でないこと」ではありません。さまざまな健康観に触れながら、あらためて、自分にとっての“健康とは何か”を見つめ直す時間とします。
---
3｜健康生成論（サリュートジェネシス）
なぜ人は困難の中でも健康でいられるのか。
SOC（首尾一貫感覚）を手がかりに、
ストレスから立ち直りやすい人の共通点を学びます。
---
4｜PERMAモデル（ポジティブ心理学）
幸福感を支える5つの要素を理解し、
忙しい日常でも増やせる「心の資源」を具体的に身につけます。
---
5｜セルフコンパッション
支援者ほど自分に厳しくなりがちです。
自己批判 → 回復を促す自己対話へ
燃え尽きを防ぐ「自分への思いやり」を実践的に学びます。
---
【この研修の特徴】
◆ 忙しい現場でも実践できる
◆ 心理学・健康科学に基づく内容
◆ 個人にも組織にも有効
◆ 一時的な対処ではなく「持続可能な働き方」を支援
---
【メッセージ】
支援者が倒れてしまえば、支援は続きません。
まず整えるべきは、あなた自身の心と体です。
本研修が、安心して長く働き続けるための
「回復の土台」になることを願っています。
---
【このような方に】
・忙しく、自分を後回しにしている方
・支える仕事に誇りはあるが、疲れも感じている方
・自分の健康を考える余裕がない方
・“続けられるか不安”を抱えている方
・もっと自分らしく働きたい方
---
【セミナーに参加して得られること】
✔ 自分の健康観が言語化できる
✔ 健康は「守る」だけでなく「育てられる」と理解できる
✔ 困難の中でも意味を見出す視点が持てる
✔ 自己批判が少しやわらぐ
✔ しなやかに続けられる感覚が持てる
---
◆【講師】
中出 薫（なかで かおる）
栄養教諭・行政管理栄養士として計6年間従事。現場で心身ともに疲弊した原体験と心理学の学びを起点に、支援の質と人材の定着を支える自律的動機づけを育む研修・プログラムを企画・提供している。管理栄養士向け1on1は累計100名以上。管理栄養士コミュニティでのワークショップ企画・運営や、法人依頼によるエッセンシャルワーカー向け研修を通じ、持続可能な支援体制の構築に取り組んでいる。
インスタグラム（Instagram）：
https://www.instagram.com/kaoru_wellbeing?igsh=MXdjcjZxOGFienpyaQ==
＜経歴＞
2017年大阪府立大学卒業。
栄養教諭・行政管理栄養士として計6年間、教育・行政の現場で健康支援に従事。
現場での原体験から、食と心の両面からの支援の重要性を実感し、大学院にて食行動と動機づけを研究、学術修士を取得。2023年に独立。
現在は心理学の知見を活かし、専門性の向上に加え、支援の質と人材の定着を支える自律的動機づけの育成を軸に、研修やプログラムの企画・提供を行っている。
個別支援やコラム執筆、法人依頼によるエッセンシャルワーカー向け研修、管理栄養士コミュニティでの企画運営を通じ、持続可能な支援体制づくりに取り組んでいる。
[実績]
・研修講師
株式会社omochi、神戸大学広告研究会AdTAS
ダイエッター向け作り置きイベント
『体重も心も軽やかに！なりたい自分になるヒント』
一般社団法人ポジティブ心理学協会
「【健康生成論】から考える《ポジティブ心理学 活用法入門》特別編」
「～心と体を整えるコツを学び、今よりもっと心地よく～ 【健康生成論×セルフコンパッション実践講座】《ポジティブ心理学 活用法入門》特別編」
「“つい食べ”の裏にある心理・生理メカニズムを読み解く～心身のウェルビーイングを導く私のストレス対処法を見つけよう～
【心理・身体的ウェルビーイング入門】」
他多数
・ヘルスケアコラム執筆
ヨガジャーナルオンライン
「ついお菓子に手が伸びてたわ…」実は見逃してはいけない心身のSOSサインとは【管理栄養士が解説】
肥満や生活習慣病リスクを高めるNG食行動から卒業！”マインドフルイーティング”を管理栄養士が解説
お酒を飲まなくても肝臓に脂肪が蓄積する？肝臓に負担をかけるNG食習慣とは【管理栄養士が解説】
他多数
SOMPOひまわり生命保険株式会社「MYひまわり」 掲載ヘルスケアコラム
株式会社フードアンドヘルスラボ
・雑誌インタビュー
株式会社さんぽう
「つくにはBOOKS」（全9冊）（NO.9 食・栄養の仕事につくには）
[資格]
（心）
一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会
ポジティブ心理療法士
認定エンカレッジカウンセラー
認定レジリエンスカウンセラー
認定ポジティブ感情カウンセラー
認定ポジティブ心理カウンセラー
認定マインドフルネスカウンセラー
ポジティブマインドフルネスカウンセラー
一般社団法人コーチング心理学協会
認知行動コーチ
認定サイコロジカルコーチ
認定エンゲージメントコーチ
認定解決志向コーチ
認定ナラティブコーチ
認定ポジティブ心理学コーチ
（食）
管理栄養士
栄養教諭一種
◆【ご注意事項】
お申込みの入力と受講費のお支払のできた方から、正式なお申し込みとさせていただきます。(お振込みがない場合もキャンセル料がかかります。)
※当協会のキャンセルポリシーは、講座開催前11日前まで（10日目の当日は無効）までが、キャンセル可能となっております。
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【主催】一般社団法人 ポジティブ心理カウンセラー協会
https://www.positive-counselor.org/
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【共催】一般社団法人 コーチング心理学協会
https://www.coaching-psych.com/
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【イベント】
https://www.facebook.com/events/15073616142852242026年5月28日（木）
― 離職・燃え尽きを防ぎ、幸福感と働く力を取り戻す ―
🚩【申込】：https://www.coaching-psych.com/event/mental-care/
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【開催日時】：5月28日 （木曜日夜）20時～21時30分
【開催方法】：Zoomによるオンライン
【参加費用】3,300円（税込み）特典：講座PDFプレゼント
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忙しい対人支援職のあなたへ
― 離職・燃え尽きを防ぎ、心と体を立て直す実践メンタルケア研修 ―
「もう限界かもしれない」
「休んでも回復しない」
「誰かの役に立ちたいと思ってこの仕事を選んだのに、続けていく自信が持てなくなっている」
そんな思いを抱えながら、毎日現場に立ち続けていませんか。
対人支援の仕事はやりがいが大きい一方、
感情労働・責任の重さ・慢性的な忙しさにより、
気づかないまま、心身が消耗していく職種です。
本研修では、「気合」や「根性」ではなく、最新の科学的知見に基づいた“立ち直り，回復し続ける力”を身につけます。
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【研修内容】
1｜支援職のストレス構造を理解する
対人支援職に特有の心理的負荷を整理し、なぜ疲れるのかを可視化します。
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2｜健康観を問い直す
健康は、単に「不調や病気でないこと」ではありません。さまざまな健康観に触れながら、あらためて、自分にとっての“健康とは何か”を見つめ直す時間とします。
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3｜健康生成論（サリュートジェネシス）
なぜ人は困難の中でも健康でいられるのか。
SOC（首尾一貫感覚）を手がかりに、
ストレスから立ち直りやすい人の共通点を学びます。
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4｜PERMAモデル（ポジティブ心理学）
幸福感を支える5つの要素を理解し、
忙しい日常でも増やせる「心の資源」を具体的に身につけます。
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5｜セルフコンパッション
支援者ほど自分に厳しくなりがちです。
自己批判 → 回復を促す自己対話へ
燃え尽きを防ぐ「自分への思いやり」を実践的に学びます。
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【この研修の特徴】
◆ 忙しい現場でも実践できる
◆ 心理学・健康科学に基づく内容
◆ 個人にも組織にも有効
◆ 一時的な対処ではなく「持続可能な働き方」を支援
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【メッセージ】
支援者が倒れてしまえば、支援は続きません。
まず整えるべきは、あなた自身の心と体です。
本研修が、安心して長く働き続けるための
「回復の土台」になることを願っています。
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【このような方に】
・忙しく、自分を後回しにしている方
・支える仕事に誇りはあるが、疲れも感じている方
・自分の健康を考える余裕がない方
・“続けられるか不安”を抱えている方
・もっと自分らしく働きたい方
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【セミナーに参加して得られること】
✔ 自分の健康観が言語化できる
✔ 健康は「守る」だけでなく「育てられる」と理解できる
✔ 困難の中でも意味を見出す視点が持てる
✔ 自己批判が少しやわらぐ
✔ しなやかに続けられる感覚が持てる
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◆【講師】
中出 薫（なかで かおる）
栄養教諭・行政管理栄養士として計6年間従事。現場で心身ともに疲弊した原体験と心理学の学びを起点に、支援の質と人材の定着を支える自律的動機づけを育む研修・プログラムを企画・提供している。管理栄養士向け1on1は累計100名以上。管理栄養士コミュニティでのワークショップ企画・運営や、法人依頼によるエッセンシャルワーカー向け研修を通じ、持続可能な支援体制の構築に取り組んでいる。
インスタグラム（Instagram）：
https://www.instagram.com/kaoru_wellbeing?igsh=MXdjcjZxOGFienpyaQ==
＜経歴＞
2017年大阪府立大学卒業。
栄養教諭・行政管理栄養士として計6年間、教育・行政の現場で健康支援に従事。
現場での原体験から、食と心の両面からの支援の重要性を実感し、大学院にて食行動と動機づけを研究、学術修士を取得。2023年に独立。
現在は心理学の知見を活かし、専門性の向上に加え、支援の質と人材の定着を支える自律的動機づけの育成を軸に、研修やプログラムの企画・提供を行っている。
個別支援やコラム執筆、法人依頼によるエッセンシャルワーカー向け研修、管理栄養士コミュニティでの企画運営を通じ、持続可能な支援体制づくりに取り組んでいる。
[実績]
・研修講師
株式会社omochi、神戸大学広告研究会AdTAS
ダイエッター向け作り置きイベント
『体重も心も軽やかに！なりたい自分になるヒント』
一般社団法人ポジティブ心理学協会
「【健康生成論】から考える《ポジティブ心理学 活用法入門》特別編」
「～心と体を整えるコツを学び、今よりもっと心地よく～ 【健康生成論×セルフコンパッション実践講座】《ポジティブ心理学 活用法入門》特別編」
「“つい食べ”の裏にある心理・生理メカニズムを読み解く～心身のウェルビーイングを導く私のストレス対処法を見つけよう～
【心理・身体的ウェルビーイング入門】」
他多数
・ヘルスケアコラム執筆
ヨガジャーナルオンライン
「ついお菓子に手が伸びてたわ…」実は見逃してはいけない心身のSOSサインとは【管理栄養士が解説】
肥満や生活習慣病リスクを高めるNG食行動から卒業！”マインドフルイーティング”を管理栄養士が解説
お酒を飲まなくても肝臓に脂肪が蓄積する？肝臓に負担をかけるNG食習慣とは【管理栄養士が解説】
他多数
SOMPOひまわり生命保険株式会社「MYひまわり」 掲載ヘルスケアコラム
株式会社フードアンドヘルスラボ
・雑誌インタビュー
株式会社さんぽう
「つくにはBOOKS」（全9冊）（NO.9 食・栄養の仕事につくには）
[資格]
（心）
一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会
ポジティブ心理療法士
認定エンカレッジカウンセラー
認定レジリエンスカウンセラー
認定ポジティブ感情カウンセラー
認定ポジティブ心理カウンセラー
認定マインドフルネスカウンセラー
ポジティブマインドフルネスカウンセラー
一般社団法人コーチング心理学協会
認知行動コーチ
認定サイコロジカルコーチ
認定エンゲージメントコーチ
認定解決志向コーチ
認定ナラティブコーチ
認定ポジティブ心理学コーチ
（食）
管理栄養士
栄養教諭一種
◆【ご注意事項】
お申込みの入力と受講費のお支払のできた方から、正式なお申し込みとさせていただきます。(お振込みがない場合もキャンセル料がかかります。)
※当協会のキャンセルポリシーは、講座開催前11日前まで（10日目の当日は無効）までが、キャンセル可能となっております。
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【主催】一般社団法人 ポジティブ心理カウンセラー協会
https://www.positive-counselor.org/
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【共催】一般社団法人 コーチング心理学協会
https://www.coaching-psych.com/
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【イベント】
https://www.facebook.com/events/15073616142852242026年5月28日（木）
