2025/10/17 10:33
その他
■ 調査の背景
共働き世帯が増加する中、「家事と仕事の両立が大変」「自分の時間がない」と感じる声は少なくありません。
そこで、ふりパパブログ（https://www.freedom-papa.com）では、共働き家庭を対象に「家事負担とストレス」に関する独自アンケートを実施しました。
本調査では、家事にかける“時間”と“ストレス度”の関係に焦点を当て、家庭内で発生する心理的負担の構造を分析しました。
■ 調査結果の概要
1．家事時間が長いほどストレス度が上昇
全国の共働き家庭151人に調査した結果、家事時間が長くなるほどストレス度が高くなる傾向が明らかになりました。
特に1日2時間以上家事を行う層では、平均ストレス度が7.6と顕著に高く、時間の圧迫が心理的負担を増幅させていることが分かりました。
2．“2時間の壁”を超えるとストレスが急増
家事時間が「30分〜1時間」の層の平均ストレス度は6.5、「1〜2時間」では6.6だったのに対し、「2時間以上」では7.6と約1ポイント上昇。
「やっても終わらない」「休んでも気が抜けない」といった声が多く、2時間を境にストレスが顕著に高まる傾向が見られました。
3．最もストレスを感じる家事は「調理（料理全般）」
ストレスの原因となる家事を尋ねたところ、1位は「調理（料理全般）」でした。
料理は「毎日発生する」「中断が多い」「片付けまで連続する」といった特性から、時間とエネルギーの両面で負担が大きく、“時間の長さ”と“ストレス度”の双方で突出していることが分かりました。
4．分担の偏りもストレスを助長
家事を主に担う人ほどストレス度が高い傾向が見られました。
自由記述では「自分だけが気づく」「感謝されない」「家族の理解がない」といった“心理的な偏り”が多く見られ、
家事時間だけでなく“分担の偏り”もストレスの大きな要因となっていることが示唆されました。
5．勤務形態によるストレス構造の違い
・在宅勤務世帯では「掃除」「在庫・買い物管理」など、“気づき型家事”によるストレスが増加。
・出社勤務世帯では「調理」「寝かしつけ」など、“時間制約型家事”による負担が目立ちました。
■ 調査概要
・調査名：共働き家庭の「家事負担とストレス」アンケート
・実施主体：ふりパパブログ（https://www.freedom-papa.com）
・実施期間：2025年10月14日 ～15日
・調査方法：Googleフォームによるオンライン調査
・有効回答数：151件
・対象：全国の共働き家庭（子育て世帯を含む）
・主な設問：
- 最もストレスを感じる家事
- 1日の家事時間
- ストレス度（0〜10段階）
- 家事分担割合
- 勤務形態（在宅／出社）
- 家事でイライラした瞬間（自由記述）
■ 詳細記事
調査データやグラフ、ストレス要因の分析結果は以下の記事で公開しています。
https://www.freedom-papa.com/survey-working-parents-housework-stress/
■ 本件に関するお問い合わせ
ふりパパブログ（運営：ふりパパ）
お問い合わせフォーム：https://www.freedom-papa.com/contact/
※本リリースの内容を引用・転載する際は、出典として「ふりパパブログ」と明記してください。
共働き世帯が増加する中、「家事と仕事の両立が大変」「自分の時間がない」と感じる声は少なくありません。
そこで、ふりパパブログ（https://www.freedom-papa.com）では、共働き家庭を対象に「家事負担とストレス」に関する独自アンケートを実施しました。
本調査では、家事にかける“時間”と“ストレス度”の関係に焦点を当て、家庭内で発生する心理的負担の構造を分析しました。
■ 調査結果の概要
1．家事時間が長いほどストレス度が上昇
全国の共働き家庭151人に調査した結果、家事時間が長くなるほどストレス度が高くなる傾向が明らかになりました。
特に1日2時間以上家事を行う層では、平均ストレス度が7.6と顕著に高く、時間の圧迫が心理的負担を増幅させていることが分かりました。
2．“2時間の壁”を超えるとストレスが急増
家事時間が「30分〜1時間」の層の平均ストレス度は6.5、「1〜2時間」では6.6だったのに対し、「2時間以上」では7.6と約1ポイント上昇。
「やっても終わらない」「休んでも気が抜けない」といった声が多く、2時間を境にストレスが顕著に高まる傾向が見られました。
3．最もストレスを感じる家事は「調理（料理全般）」
ストレスの原因となる家事を尋ねたところ、1位は「調理（料理全般）」でした。
料理は「毎日発生する」「中断が多い」「片付けまで連続する」といった特性から、時間とエネルギーの両面で負担が大きく、“時間の長さ”と“ストレス度”の双方で突出していることが分かりました。
4．分担の偏りもストレスを助長
家事を主に担う人ほどストレス度が高い傾向が見られました。
自由記述では「自分だけが気づく」「感謝されない」「家族の理解がない」といった“心理的な偏り”が多く見られ、
家事時間だけでなく“分担の偏り”もストレスの大きな要因となっていることが示唆されました。
5．勤務形態によるストレス構造の違い
・在宅勤務世帯では「掃除」「在庫・買い物管理」など、“気づき型家事”によるストレスが増加。
・出社勤務世帯では「調理」「寝かしつけ」など、“時間制約型家事”による負担が目立ちました。
■ 調査概要
・調査名：共働き家庭の「家事負担とストレス」アンケート
・実施主体：ふりパパブログ（https://www.freedom-papa.com）
・実施期間：2025年10月14日 ～15日
・調査方法：Googleフォームによるオンライン調査
・有効回答数：151件
・対象：全国の共働き家庭（子育て世帯を含む）
・主な設問：
- 最もストレスを感じる家事
- 1日の家事時間
- ストレス度（0〜10段階）
- 家事分担割合
- 勤務形態（在宅／出社）
- 家事でイライラした瞬間（自由記述）
■ 詳細記事
調査データやグラフ、ストレス要因の分析結果は以下の記事で公開しています。
https://www.freedom-papa.com/survey-working-parents-housework-stress/
■ 本件に関するお問い合わせ
ふりパパブログ（運営：ふりパパ）
お問い合わせフォーム：https://www.freedom-papa.com/contact/
※本リリースの内容を引用・転載する際は、出典として「ふりパパブログ」と明記してください。
