「頑張りすぎるママ」を減らしたい。家庭から整える親子の学びを広げる取り組み～心と関係性に向き合い、子育ての“正解探し”から自由になる学び～

情報過多の現代において、「子どもとの関わり方には正解があるはず」と悩み、知らず知らずのうちに頑張りすぎてしまうママが増えています。特に育休中は、社会とのつながりが希薄になりやすく、誰にも相談できないまま不安や孤独を抱え込んでしまうケースも少なくありません。
　そうしたママたちに向けて、「親も子も、どんな姿も否定しない」ことを土台に、家庭の中から関係性を整えていく親子の学びの場が始まりました。心とからだの両面から自分自身を見つめ直し、子育ての“正解探し”から一歩離れることで、「関わり方に迷わない自分」へと近づいていくことを目指しています。
現在はオンラインを中心に、育休中のママや保育士など、子どもと向き合う立場の参加者が全国から集まっています。

■親子の学びの場とは
　本取り組みでは、親子ヨガを単なる運動やレッスンの時間としてではなく、親子の関係性を見つめ直すための体験型の学びとして位置づけています。ポーズの完成度や正しさを求めるのではなく、呼吸や触れ合いを通して、親自身が「今の自分の心とからだの状態」に気づくことを大切にしています。
　体を動かしながら、「余裕を持てているか」「どんな声かけをしているか」といった日常の関わり方を自然と振り返ることで、知識だけでは見えにくい自分自身の状態が浮かび上がってきます。
その体感をもとに、子どもへの声かけや関わり方について整理する時間を設け、それぞれの家庭に合った向き合い方を見つけていきます。
　また、一方的に教える講座形式ではなく、参加者同士の対話や気づきの共有を重視していることも特徴の一つです。育休中のママや保育士など、立場は異なっても同じように悩みを抱える人が集い、「自分だけではなかった」と安心できる空気を大切にしています。
　オンライン開催を中心としているため、全国どこからでも参加が可能で、子どもの様子に合わせて無理なく関われる点も、多くの共感を集めています。一部、対面での親子レッスンやワークショップも行い、地域とのつながりも大切にしています。

【プロフィール】
オカエリ
親子ヨガ講師／しあわせ子育てアドバイザー。
ママニティヨガ®︎インストラクター認定講師。
3児の母。自身の子育て経験をきっかけに、心とからだの状態が親子の関係性に与える影響に着目し、家庭から親子の関係性を整える取り組みを行っている。現在はオンラインを中心に、対面での活動も行っている。
直近では、2026年1月9日（金）  に愛知県日進市 ぷぺぽ編集室にて、ベビーヨガのレッスンを開催。