コーチング心理学×認知行動療法 カードゲーム型セルフコーチングアプリを開発
一般社団法人コーチング心理学協会は、認知行動療法（CBT）とコーチング心理学に基づく「カードゲーム型セルフコーチングアプリ」を開発しました。
2026年3月4日（水）
【紹介ページ】
https://www.coaching-psych.com/present/applicard/
本アプリは、自己内対話（セルフトーク）・対人支援・グループワークを支援するツールとして設計されています。
また，質問のトレーニングにも活用できるようにアレンジしています。
これまで協会の講座では、カードゲーム型の教材を活用しながら、コーチングスキルを実践的に学ぶプログラムを提供してきました。
今回、そのカードゲームの仕組みをデジタル化し、
アプリとして誰でも活用できる形にしました。
【開発の背景】
実践型コーチング教育から生まれたアプリ
コーチング心理学協会の講座では、
コーチング心理学
認知行動療法（CBT）
ナラティヴアプローチ
対話支援
などの理論をベースにしたカードゲーム教材を用いて、
実践的なトレーニングを行っています。
カードを使うことで
質問力を高める
自己理解を深める
他者との対話を促進する
といった効果が確認されています。
今回のアプリは、
このカード型トレーニングをデジタル化したものです。
【アプリの特徴】
1. 認知行動療法に基づく問いかけ 質問のトレーニングにも活用できる
アプリには、
CBT（認知行動療法）とコーチング心理学に基づく質問カードが搭載されています。
問いかけを通して
思考の整理
感情の理解
行動の選択
を促します。
2. セルフコーチング・カウンセリングに活用
アプリは次の用途で活用できます。
セルフコーチング
カウンセリング支援
コーチングセッション
対話支援
グループワーク
ワークショップ
個人でも、支援者でも利用可能です。
3. セルフトークと質問力のトレーニング
カードを通して
セルフトークの整理
コーチング質問の練習
思考のメタ認知
をトレーニングできます。
これは、
コーチング心理学の実践的スキル習得にも役立ちます。
4. AI連携による対話サポート
本アプリはAI連携型となっており、
質問の深掘り
自己内対話のサポート
思考整理
など、AIを活用した対話支援も可能です。
今後の展開
コーチング心理学協会では、
今後、各講座に対応したカードゲーム型アプリを順次開発していく予定です。
例えば
コーチング心理学
ナラティヴコーチング
ウェルビーイング
メタ認知スキル
認知行動コーチング
などのテーマに基づくカードを追加し、
セルフ・対話・グループワークで活用できるツールとして拡張していきます。
このアプリが目指すもの
このアプリの目的は、
誰もがコーチング的対話を実践できる環境をつくることです。
問いを通して
自己理解
他者理解
対話の質
を高め、
ウェルビーイングの向上につなげていきます。
対象となる方
このアプリは次の方におすすめです。
コーチングを学びたい方
カウンセリング・対人支援を行う方
心理学を実践に活かしたい方
セルフコーチングを行いたい方
研修・ワークショップを行う方
一般社団法人コーチング心理学協会
https://www.coaching-psych.com/
コーチング心理学協会は、
コーチング心理学の研究・教育・実践の普及を目的として活動しています。
心理学に基づくコーチングを通して、
個人と社会のウェルビーイングの向上を目指しています。
一般社団法人コーチング心理学協会は、認知行動療法（CBT）とコーチング心理学に基づく「カードゲーム型セルフコーチングアプリ」を開発しました。
2026年3月4日（水）
【紹介ページ】
https://www.coaching-psych.com/present/applicard/
本アプリは、自己内対話（セルフトーク）・対人支援・グループワークを支援するツールとして設計されています。
また，質問のトレーニングにも活用できるようにアレンジしています。
これまで協会の講座では、カードゲーム型の教材を活用しながら、コーチングスキルを実践的に学ぶプログラムを提供してきました。
今回、そのカードゲームの仕組みをデジタル化し、
アプリとして誰でも活用できる形にしました。
【開発の背景】
実践型コーチング教育から生まれたアプリ
コーチング心理学協会の講座では、
コーチング心理学
認知行動療法（CBT）
ナラティヴアプローチ
対話支援
などの理論をベースにしたカードゲーム教材を用いて、
実践的なトレーニングを行っています。
カードを使うことで
質問力を高める
自己理解を深める
他者との対話を促進する
といった効果が確認されています。
今回のアプリは、
このカード型トレーニングをデジタル化したものです。
【アプリの特徴】
1. 認知行動療法に基づく問いかけ 質問のトレーニングにも活用できる
アプリには、
CBT（認知行動療法）とコーチング心理学に基づく質問カードが搭載されています。
問いかけを通して
思考の整理
感情の理解
行動の選択
を促します。
2. セルフコーチング・カウンセリングに活用
アプリは次の用途で活用できます。
セルフコーチング
カウンセリング支援
コーチングセッション
対話支援
グループワーク
ワークショップ
個人でも、支援者でも利用可能です。
3. セルフトークと質問力のトレーニング
カードを通して
セルフトークの整理
コーチング質問の練習
思考のメタ認知
をトレーニングできます。
これは、
コーチング心理学の実践的スキル習得にも役立ちます。
4. AI連携による対話サポート
本アプリはAI連携型となっており、
質問の深掘り
自己内対話のサポート
思考整理
など、AIを活用した対話支援も可能です。
今後の展開
コーチング心理学協会では、
今後、各講座に対応したカードゲーム型アプリを順次開発していく予定です。
例えば
コーチング心理学
ナラティヴコーチング
ウェルビーイング
メタ認知スキル
認知行動コーチング
などのテーマに基づくカードを追加し、
セルフ・対話・グループワークで活用できるツールとして拡張していきます。
このアプリが目指すもの
このアプリの目的は、
誰もがコーチング的対話を実践できる環境をつくることです。
問いを通して
自己理解
他者理解
対話の質
を高め、
ウェルビーイングの向上につなげていきます。
対象となる方
このアプリは次の方におすすめです。
コーチングを学びたい方
カウンセリング・対人支援を行う方
心理学を実践に活かしたい方
セルフコーチングを行いたい方
研修・ワークショップを行う方
一般社団法人コーチング心理学協会
https://www.coaching-psych.com/
コーチング心理学協会は、
コーチング心理学の研究・教育・実践の普及を目的として活動しています。
心理学に基づくコーチングを通して、
個人と社会のウェルビーイングの向上を目指しています。