このたび、個人著者・花井優木は、
日常の中で気持ちを整えることを目的とした書籍
『40代女性の心を整えるシリーズ（５巻）』を2025年12月20日 からAmazonにて発売しました。
本書は、忙しさやSNSによる情報過多に疲れを感じやすい
40代前後の女性を主な対象とし、
“書くこと”を通じて自分と向き合う時間を提案する一冊です。
◎ 制作背景（なぜ“会計事務所勤務”の人がこの本を？）
会計事務所は、数字や手続きだけでなく、経営者や家族、働く人たちの「生活の現実」と向き合う場でもあります。
【花井優木】は勤務の中で、仕事・家庭・人間関係が重なる時期の女性が、言葉にできない疲れや不調を抱えやすいことを、日常的に見聞きしてきました。自身も離婚・シングルマザーを経験し、40代の不安定さや疲れを振り返る中で、心の状態を整える手段として「ノートに書く」習慣に助けられたといいます。
本シリーズは「前向きになること」や「答えを出すこと」を目的にせず、“今の気持ちに気づく”ための問いを厳選した、書き込み式のノートです。
本書の特徴
・書き込み式
・1ページ1テーマ
・質問に答える形式
・途中から始めてもOK
・正解・評価を求めない
シリーズ概要（全5巻）
第1巻：書くだけで心が少し軽くなるノート
気持ちを言葉にし、頭と心の中を整理したいときに。
第2巻：疲れやすくなった私のための整えるノート
無理をしているサインに気づき、自分のペースを取り戻したいときに。
第3巻：人に振り回されない私になるためのノート
人間関係で疲れやすい、距離の取り方を見直したいときに。
第4巻：比べてしまう心を静めるノート
SNSや周りの評価に疲れ、「今の私」に戻りたいときに。
第5巻：これからの私を考える棚卸しノート
50代を迎える前に、人生後半を落ち着いて見つめ直したいときに。
「がんばり続けるのではなく、
立ち止まって自分の声を聞く時間も大切にしてほしい。
この本が、そのきっかけになれば嬉しいです」【花井優木】
2026年1月19日（月）
日常の中で気持ちを整えることを目的とした書籍
『40代女性の心を整えるシリーズ（５巻）』を2025年12月20日 からAmazonにて発売しました。
本書は、忙しさやSNSによる情報過多に疲れを感じやすい
40代前後の女性を主な対象とし、
“書くこと”を通じて自分と向き合う時間を提案する一冊です。
◎ 制作背景（なぜ“会計事務所勤務”の人がこの本を？）
会計事務所は、数字や手続きだけでなく、経営者や家族、働く人たちの「生活の現実」と向き合う場でもあります。
【花井優木】は勤務の中で、仕事・家庭・人間関係が重なる時期の女性が、言葉にできない疲れや不調を抱えやすいことを、日常的に見聞きしてきました。自身も離婚・シングルマザーを経験し、40代の不安定さや疲れを振り返る中で、心の状態を整える手段として「ノートに書く」習慣に助けられたといいます。
本シリーズは「前向きになること」や「答えを出すこと」を目的にせず、“今の気持ちに気づく”ための問いを厳選した、書き込み式のノートです。
本書の特徴
・書き込み式
・1ページ1テーマ
・質問に答える形式
・途中から始めてもOK
・正解・評価を求めない
シリーズ概要（全5巻）
第1巻：書くだけで心が少し軽くなるノート
気持ちを言葉にし、頭と心の中を整理したいときに。
第2巻：疲れやすくなった私のための整えるノート
無理をしているサインに気づき、自分のペースを取り戻したいときに。
第3巻：人に振り回されない私になるためのノート
人間関係で疲れやすい、距離の取り方を見直したいときに。
第4巻：比べてしまう心を静めるノート
SNSや周りの評価に疲れ、「今の私」に戻りたいときに。
第5巻：これからの私を考える棚卸しノート
50代を迎える前に、人生後半を落ち着いて見つめ直したいときに。
「がんばり続けるのではなく、
立ち止まって自分の声を聞く時間も大切にしてほしい。
この本が、そのきっかけになれば嬉しいです」【花井優木】
2026年1月19日（月）