「動くことが楽しくなる」「日常が軽くなる」生活全体を整える習慣づくりを支えるパーソナルジムが金沢市神田に2025年10月1日  にOPEN！


■FIVE Mは健康づくりをサポートするジムです

大切なのは、無理なく続けられること。
そして体の土台となる機能や動きを理解し、コンディショニング(整える)とトレーニング（鍛える）を組み合わせること。
それが、日常生活の快適さやパフォーマンスの向上につながります。
FIVE Mでは、一人ひとりに合わせた体づくりを丁寧にサポートしていきます。「昨日より今日が少し軽い」と感じられる体を、一緒につくっていきましょう。

■ 理学療法士資格保有トレーナーが監修

一万件以上のリハビリに携わり、多くの方の体の改善に携わってきた理学療法士資格を持つトレーナーが、一人ひとりのお客様に合った個別プログラムを提供しています。
肩こり・腰痛の予防や姿勢のお悩み、体力向上、運動習慣の定着まで幅広くサポートが可能です。

■ 続けやすい運動習慣

「続けられる運動」を重視。
生きていく上で必要な筋力・柔軟性・バランス・持久力など、8つの体力要素を鍛え、年齢を重ねても疲れにくく動きやすい体づくりを目指します。
さらに、FIVE MではAI姿勢分析を導入。トレーニング前後の姿勢を可視化することで、改善の度合いや弱点を客観的に確認でき、より効果的に運動を続けられる仕組みを整えています。

■ 食習慣からもサポート


栄養士や、栄養に関する資格を持つ看護師が個々の食事状況を確認し、食生活の改善アドバイスを提供します。
極端な制限ではなく、無理なく続けられるバランスのよい食事を提案することで、健康な体づくりを目指します。

■ こんな方におすすめ

* 肩こり・腰痛などの慢性的な不調を改善したい方
* 姿勢を整え、疲れにくい体を作りたい方
* 健康診断の結果が気になり始めた方
* 若い頃のように動ける体を取り戻したい方
* 趣味（ゴルフ・旅行など）を長く楽しみたい方
* 無理なく続けられる運動習慣を身につけたい方
* 医学的知識に基づいた安全な運動を希望する方
* 将来に向けて体力を維持、改善したい方