たった1つのアクションで『モヤモヤ』『ウツウツ』『イライラ』を吹き飛ばす!
初iBooks電子書籍ストア『一瞬でやる気のスイッチを入れる アクションブレーク術』iPhone・iPad 電子書籍ブックを配信開始!
★カラダを癒す図解が40枚以上あり!
(出版社 こう書房 × 製作会社 株式会社アドベンチャー)

★人生で失敗した時は凹んでしまうのは当たり前ですよね。
そんな時とは…
⇒彼女・彼氏に振られて翌日から仕事や生活が手につかない!
⇒仕事で失敗をし会社に行く気になれない。気分もよくない。
⇒昨日、「遊び過ぎ」や「仕事を遅くまでしていた」ので眠くてしょうがない。
⇒今度、「結婚式のスピーチ」や「プレゼン」どうしよう心臓バクバクだ!
⇒上司・部下が働かないくせに偉そうだ! 「イライラ」してきた。
⇒「ヒステリック」な同僚・お客さんに捕まってしまった。どうしよう。
⇒毎日のことだが「今日もやる気なし」、、。 今日もゆっくりしよう

こんな時ありますよね!
せっかくの休日や、仕事での失敗や不満、、、。
メンタルを崩されてしまった時には気分転換が、一番!

□ iBooksストア iPhone・iPad電子書籍
『一瞬でやる気のスイッチを入れる アクションブレーク術』


□ iPhone iPad電子書籍アプリ


□ iPhone・iPad 電子書籍 開発社 株式会社アドベンチャー 電子書籍一覧サイト
iPhone電子書籍ランキング1位を獲得したアプリが55書籍以上あり
http://iphone.adventure-inc.co.jp/

株式会社アドベンチャー
2013/4/5
アップル関連製品のサービスを提供する株式会社アドベンチャー(本社:東京都渋谷区、代表取締役 中村俊一)は、こう書房株式会社(本社:東京都新宿区、 http://www.kou-shobo.co.jp/ )から出版された『一瞬でやる気のスイッチを入れる アクションブレーク術』(著書:さかもとはるゆき)の iBooksストア電子書籍を2013年3月30日に配信開始いたしました。

逆境に遭遇した時に、解決方法を知っている人は、「またか。」で終わり、
解決方法を知らない人は、その瞬間から「気分はドン底」さらに無駄な時間を費やしてしまう。

そんな時困った時に『アクションブレーク術』は必見!
この30年で100,000人以上の方々に太極拳・合気柔術を指導してきた著者が
『身体ニュートラルに導く』セルフケア法をお伝えします。

これで日々のメンタルを「リフレッシュ」し、自分の「持っている能力を100%」引き出すことがデキます!
実践編にて、自分に合う実践法を、ぜひ試し日々の生活からイライラ・モヤモヤを消し去っていただければと思います。


■目次

はじめに
●第1章 会社には、心のピンチが渦巻いている
・小さな心のピンチを見過ごすな
・心のピンチの現われ方
・アクションブレークとは?
・アクションブレークの原理
・身体の感性を取り戻そう
・最初のうちは場所を変えて
・時間よ、止まれ!!
・時間よ、動け!!
・アクションブレークを上手に使おう

●第2章 日常のピンチを跳ね返す ~ 実践編1 ~
▼まずは自分の「入力タイプ」を知ろう
▼あなたはどれ? 入力のしかた4つのタイプ
・Q1 彼女とケンカして仕事が手につかない…
・Q2 ルーティンな仕事に興味が持てない…
・Q3 間の持てない時間、どうする?
・Q4 まだノルマに届かない…
・Q5 職場全体が無気力モード…
・Q6 慢性的な睡眠不足…
・Q7 また人の悪口かよ…
・Q8 「残業してでもやってるんだよ」って…
・Q9 口を開けば「全力投球!!」って…
・Q10 急いでいるのに、また電車が遅れてる…
第2章のまとめ ~自分に優しく入力しよう~

●第3章 人間関係のピンチを跳ね返す ~ 実践編2 ~
▼自分の反応タイプを知ろう
▼あなたはどれ? 反応のしかた4つのタイプ
・Q1 あぁ、またはじめから説明するのかよ…
・Q2 議題と関係のない話を、また長々と…
・Q3 先輩の仕事を手伝いたいけど、マジ忙しい…
・Q4 口ばっかり達者で生意気な新人に…
・Q5 嫌な上司の指示に従うしかない、このモヤモヤ…
・Q6 いまさら聞きにくい話題……。どうしよう?
・Q7 常識のない新人。どう教育したらいいのよ?
・Q8 部下がアルコールの力を借りてやたら絡んでくる…
・Q9 仲間がミス。傷つけずに励ましてやるには?
・Q10 電話が鳴るだけでストレス。このままじゃヤバい!!
第3章のまとめ ~自分に無理なく出力しよう~

●第4章 状況・出来事のピンチを跳ね返す ~ 実践編3 ~
▼自分の置かれた状況を知ろう
▼いまの状況はどれ? 知っておきたい3つのフィールド場が見えないと
・Q1 大口受注。あと少しのところで他社に奪われた…
・Q2 厳しい上司のひと言にダウン寸前…
・Q3 上司のひと言で、やったこともない会議の進行役に…
・Q4 せっかくの提案が上司に軒並み却下された…
・Q5 大勢の前での朝礼とかスピーチがまるでダメ…
・Q6 謝罪と後始末の毎日で押しつぶされそう…
・Q7 肝心なことになると噛んでしまう…
・Q8 飲み会、嫌いです。
・Q9 突然の日程変更!? どうすりゃいいの?
・Q10 いきなり転勤って、まだ心の準備が…
第4章のまとめ ~自分に優しい場をつくろう~

●第5章 自分の中にあるピンチを跳ね返す ~ 実践編4 ~
▼ボディマップを書き換えよう
・Q1 決められない、決まらない。こんな自分を変えたいよ。
・Q2 初めてのリーダー職。だけど、不安でしょうがない。
・Q3 会議中、なんの名案も浮かばない…
・Q4 素直に「ゴメン」ていえない自分が恥ずかしい…
・Q5 この注意力のなさ、どうしたらいい?
・Q6 「もっと愛想よくできないのか?」って…
・Q7 ものおぼえが悪いっていうか、オレって、頭悪い? 
・Q8 右に部長、左は専務。居心地悪い…
・Q9 こっちが正しいのに、誰も賛同してくれない…
・Q10 オレってどうして、いつもひと言多いんだろう?
第5章のまとめ ~自分に優しい自己イメージを持とう~

●第6章 ピンチをチャンスに変えよう
・知ってるけど、誰もやらないこと
・ふたたびアクションブレークの原理
・アクションブレークを使うコツ
・理想の入力パターン 
・理想の出力パターン
・真の状況のパターン 
・仕事のクオリティを変えよう 
・おわりに

■出版社 こう書房
■著者 さかもとはるゆき(ボディコーディネーター)


□■□■□株式会社アドベンチャー 電子書籍ニュース■□■□■

◆iBooksストア 総合ブックランキング4月5日10時 出版社 最高ランク カテゴリー最高ランク◆
 5位 出会った人すべてを味方に変える技術               日本実業出版社  最高 5位  キャリア1位
 9位 「もうイヤだ!」と思ったとき読む本                   あさ出版      最高 8位  心理学1位
10位 影の日本史                               総和社        最高 4位  歴史1位    
13位 「夢をかなえるゾウ」の秘密                      データハウス    最高 7位  自己啓発1位
23位 松下幸之助から未来のリーダーたちへ                アチーブメント出版 最高 7位  マネジメント/リーダーシップ2位
25位 ディズニーランドが教えてくれた「お客様を大切に想う気持ち」 こう書房       最高 3位  ビジネス/マネー2位

●株式会社アドベンチャーの実績
★2012年度iPhoneブックランキング1位を223日獲得【業界1位】
★2012年度iPhone総合ランキング1位獲得日数 64日獲得【業界1位】
★2012年度アンドロイドコミックアプリ ランキング1位獲得日数200日越え【業界1位】
★2012年度iPhoneブックランキングで4月6日まで1位を42日間継続獲得【業界1位】
★「AppStoreが選ぶBEST2012」電子書籍ランキングで表彰された7つのうち1位~6位を独占【業界1位】
★iPhoneブックランキング1位獲得タイトル数は55本以上【業界1位】
★iPhone iPad電子書籍アプリが累計ダウンロード数で300万ダウンロード突破【業界1位】

●新着 iBooks電子書籍
・オールイラスト 仕事でいちばん大切な話し方          3月30日リリース
・1分で使える暮らしの裏ワザ                  3月30日リリース
・デキる部下は「報告」しない                  3月29日リリース
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・学校の勉強だけではメシは食えない!              3月29日リリース
・銀座No.1ホステスの心をつかむ話し方              3月29日リリース
・相手を洗脳する文章テクニック                 3月29日リリース
・一瞬で人の心を読むヒント                   3月29日リリース
・効率よく夢をかなえる A4一枚勉強法               3月28日リリース
・松下幸之助から未来のリーダーたちへ              3月27日リリース
・出会った人すべてを味方に変える技術              3月27日リリース
・「もうイヤだ!」と思ったとき読む本              3月27日リリース
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・加藤鷹が教えるセックスの極意                 3月26日リリース
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・ディズニーランドが教えてくれた「お客様を大切に想う気持ち」 3月18日リリース
・恋愛学者のモテテクニック                  3月15日リリース
・“モテながら成功する”シンプルな習慣            3月14日リリース

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